티베트명상1 [요가 지도자 과정] 싱잉볼 명상(원리, 효과, 선택팁) 요가 지도자 과정을 수강하던 어느 날, 선생님이 싱잉볼을 들고 제 뒤에서 소리를 들려주셨습니다. 그 순간 온몸에 전율이 느껴졌고, 마치 몸 안으로 어떤 파동이 스며드는 듯한 감각이 전해졌습니다. 그 전까지 저는 싱잉볼이 단순히 명상 시작을 알리는 종 정도로만 생각했는데, 직접 경험해 보니 생각보다 훨씬 깊은 세계가 있다는 걸 알게 되었습니다. 싱잉볼의 진동 원리와 과학적 근거 싱잉볼은 티베트 불교에서 2,400년 전부터 사용해온 명상 도구로, 7가지 금속(금, 은, 구리, 주석, 철, 납, 수은)을 배합하여 만듭니다. 여기서 7가지 금속이란 각각 태양계의 행성(태양, 달, 금성, 목성, 화성, 토성, 수성)을 상징하며, 우리 몸의 7차크라와 공명한다고 알려져 있습니다. 쉽게 말해 각 금속이 고유한 진동 .. 2026. 3. 5. 이전 1 다음
