비교 멈추기1 아스테야 실천법(훔치지 않음, 비교 멈춤, 시간 존중) 솔직히 저는 아스테야를 단순히 '도둑질하지 않기'로만 이해하고 있었습니다. 요가 지도자 과정에서 여러 번 듣긴 했지만, 그저 물건을 훔치지 않는다는 윤리적 규칙 정도로만 받아들였던 것이 사실입니다. 그런데 최근 집 근처 요가원에서 싱잉볼 명상 수업을 들으며 아스테야를 주제로 한 달간 수련하게 되었고, 아스테야가 타인의 시간, 에너지, 심지어 나 자신의 자존감까지 다루는 깊은 철학이라는 사실을 다시 깨닫게 되었습니다. 이번 글에서는 제가 직접 경험하며 느낀 아스테야의 실천법을 구체적으로 풀어보려고 합니다. 아스테야는 비교하는 마음까지 다룬다 아스테야(Asteya)는 요가 철학의 여덟 단계 중 첫 번째인 야마(Yama)에 속하는 원칙입니다. 여기서 야마란 타인과의 관계에서 지켜야 할 윤리적 지침을 의미하며,.. 2026. 3. 15. 이전 1 다음
